Dob u putovnici često se ne poklapa sa stvarnim stanjem tijela, a ruke su te koje prve odaju naše godine. Postoji jednostavan kućni test elastičnosti kože, koji sam testirao na sebi i svojim prijateljima kako bih odredio biološku dob u nekoliko sekundi bez složenih testova.
Metoda ispitivanja elastičnosti
Dugo sam čuo za ovu metodu procjene turgora i odlučio sam osobno testirati njegovu učinkovitost. Mnogi ljudi koriste ovu jednostavnu metodu procjene elastičnosti kako bi razumjeli stvarne potrebe svog tijela. Suština metode je uštipnuti i lagano povući kožu na nadlanici, a zatim otpustiti.
Glavna tajna leži u brzini kojom se tkivo vraća u prvobitno stanje nakon kratkog stezanja.
Procjena rezultata temelji se na jednostavnoj narodnoj mudrosti i vizualnim opažanjima.
Čimbenici starenja kože
Naše biološku dob jako ovisi o vanjskim uvjetima i dnevnim navikama. Primijetio sam da se kod nekih ljudi koža oporavlja puno sporije nego što bi trebala prema putovnici. Na elastičnost tkiva najobičnije stvari utječu.
-
Pretjerano sunčevo zračenje bez odgovarajuće zaštite.
-
Česti kontakt s agresivnim kućanskim kemikalijama bez rukavica.
-
Nedostatak hidratacije i osnovne prehrana kože.
-
Nagle promjene temperature zimi.
Ako se koža presporo zaglađuje, to je siguran signal da preispitate svoj pristup zaštiti ruku od agresivnog okruženja.
Načini da održite svoje ruke mladima
Nakon testiranja počeo sam aktivno primjenjivati osnovna pravila njege, a vizualni rezultati nisu dugo čekali. Obični kućna njega može značajno poboljšati izvedbu ovog jednostavnog pinch testa.
• Koristite kreme guste teksture prije spavanja. • Nanesite kremu za sunčanje prije svakog izlaska van. • Nježni piling za pravovremenu obnovu gornjeg sloja epiderme.
Jednostavna navika nošenja pamučnih rukavica preko hranjive kreme noću djeluje bolje od mnogih složenih salonskih tretmana.
Često postavljana pitanja:
Može li se ovaj test provesti na drugim dijelovima tijela?
Koža na rukama je najtanja i praktički nema masnoće, pa je najprikladnija za takvu vizualnu procjenu.
Koliko često treba provjeravati elastičnost na ovaj način?
Dovoljno je provjeriti jednom u nekoliko mjeseci kako biste mirno pratili dinamiku promjena bez nepotrebne tjeskobe.
Utječe li količina vode koju pijete na rezultate testa?
Ukupna razina hidratacije tijela izravno utječe na brzinu oporavka kože nakon stezaljke.
Može li ova metoda u potpunosti zamijeniti liječnički pregled?
Ova metoda je isključivo svakodnevna narodna mudrost za samopromatranje i nema nikakvu dijagnostičku medicinsku vrijednost.
Ovisi li rezultat o tome koju ruku testirate?
Tipično, dominantna ruka radi nešto lošije zbog češćeg fizičkog kontakta s vanjskim podražajima.
Mnogi ljudi uspješno koriste ovaj osnovni test kako bi razumjeli svoje tijelo i na vrijeme prilagodili svoje navike dnevne njege. Redovitom njegom ruku možete značajno usporiti gubitak elastičnosti i kožu duže održati glatkom.
