Poznat je osjećaj kada vam pri brzom spuštanju pokretnim stepenicama ili u modernoj neboderu iznenada nestane sluh i pojavi se neugodan pritisak u glavi. Mnogi se ljudi svakodnevno suočavaju s ovom fiziološkom reakcijom na promjene nadmorske visine, ali ja sam pronašao nekoliko provjerenih svakodnevnih trikova koji pomažu u trenutnom oslobađanju od stresa i vraćanju udobnosti bez dodatnog napora.
Mehanika procesa u našoj glavi
Glavni junak prigode – Eustahijeva cijevmali anatomski detalj koji povezuje nazofarinks sa srednjim uhom. Kada se naglo kreće prema dolje, primjetan je pad tlaka između unutarnje šupljine i vanjskog okoliša. Zrak jednostavno nema vremena da se brzo izravna, bubnjić se uvlači i dobivamo klasični učinak gluhoće.
Provjereni narodni načini za ublažavanje krvnog tlaka
Tijekom godina aktivnog putovanja u različite gradove s njihovim dubokim stanicama, isprobao sam mnoge mogućnosti za rješavanje ovog problema. Nisu svi prikladni na javnim mjestima, ali formiran je jasan skup svakodnevnih radnji.
-
Gutanje sline u malim obrocima
-
Imitacija širokog zijevanja
-
Pokreti donje čeljusti udesno i ulijevo
-
Aktivna resorpcija lizalice
Glavna tajna koju sam otkrio eksperimentalno: trebate zijevati zatvorenih usta, jednostavno spuštajući donju čeljust dok ne čujete karakterističan unutarnji klik.
Popularne metode prilagodbe
Mnogi ljudi koriste takozvanu metodu ronjenja, nježno stišćući nos i izdišući kako bi stvorili blagi pritisak. Ovo stvarno pomaže da se membrana trenutno izravna. Glavno pravilo ovdje je da sve radite izuzetno nježno kako ne biste izazvali nepotrebnu nelagodu.
Žvakaće gume i slatkiši
Još jedan trik koji su naše bake aktivno koristile tijekom letova ili izleta u planine su slatkiši. Često u džepu držim pakiranje pastila od mente samo za duga spuštanja pod zemlju kako bih potaknula refleks gutanja.
Obična žvakaća guma služi kao izvrstan džepni trenažer prije spuštanja u duboki otvor, tjerajući mišiće lica da stalno otvaraju potrebne zračne kanale.
Često postavljana pitanja:
Je li moguće samo tolerirati ovu gužvu?
Obično ovaj simptom nestaje sam od sebe dok se prilagođava novoj dubini, ali za osobnu udobnost mnogi ljudi koriste jednostavne metode izravnavanja okoline.
Pomaže li obična negazirana voda?
Mali gutljaji bilo koje tekućine savršeno stimuliraju potrebne mišiće i brzo oslobađaju unutarnju napetost u ušnim kanalima.
Zašto nije bilo takvog učinka u starim zgradama?
Moderna dizala na velikim visinama kreću se mnogo brže od svojih prethodnika, zbog čega tijelo nema vremena za glatku prilagodbu.
Je li sigurno izdisati kroz stisnut nos?
Iskusni putnici koriste ovu tehniku za brzi učinak, ali to treba učiniti što pažljivije i bez naglog napora.
Trebate li unaprijed otvoriti usta tijekom spuštanja?
Lagano otvaranje čeljusti zapravo može pomoći da zrak učinkovitije cirkulira i često sprječava ranu pojavu začepljenja.
Utječe li uobičajeno curenje nosa na težinu tegoba?
Kad sluznica natekne, unutarnji putovi se osjetno sužavaju, pa je uobičajena prilagodba na promjene nadmorske visine uvijek malo teža.
Poznavanje tako jednostavnih reakcija vašeg tijela uvelike olakšava život u aktivnom ritmu metropole.
