Jeste li primijetili da vam je češalj sve više prekriven dlakama, a ujutro osjećate čudnu ukočenost u cijelom tijelu i umor? Dugo sam to pripisivao stresu, sve dok nisam saznao za neočit razlog – nedostatak jednog jednostavnog minerala koji naše tijelo doslovno drži na okupu poput nevidljivog okvira. U ovom ću članku podijeliti svoje iskustvo i popularne kućne metode za popunjavanje ravnoteže silicija kako bi se brzo vratila fleksibilnost krvnih žila i prirodna čvrstoća niti bez složenih postupaka.
Kada govorimo o zdravlju krvožilnog sustava i jakoj kosi, odmah nam na pamet padaju kalcij ili vitamini B skupine. Međutim, mnogi ljudi zaboravljaju silicij. Ovo je najvažniji element koji podržava proizvodnja kolagena i elastina u našem tijelu. To je ono što tkanine čini fleksibilnima i elastičnima.
Počeo sam proučavati narodna iskustva i obratio pažnju na to kako su naši stari čuvali svoje zdravlje. Pokazalo se da postoji mnogo dostupnih proizvoda bogatih ovim elementom.
Kako razumjeti da tijelo od vas traži da obratite pozornost na ovaj element:
-
Kosa postaje bez sjaja i počinje pucati na vrhovima.
-
Pojavljuje se krhkost kapilaramodrice se često javljaju i od najmanje ozljede.
-
Postoji osjećaj ukočenosti u pokretima, kao da zglobovi nemaju dovoljno podmazivanja.
-
Nokti se lako listaju i lome tijekom svakodnevnih aktivnosti.
Mnogi ljubitelji zdravlja koriste jednostavne biljne infuzije. Pokušao sam steći naviku piti infuziju preslice. Ovo je drevna i dokazana metoda.
Uobičajeni uvarak preslice za mene se pokazao pravim otkrićem – to je stara narodna metoda koja se koristila kroz mnoge generacije za zgušnjavanje i sjaj kovrča.
Kako bi se mineral dobro apsorbirao, važno je razumjeti razliku u njegovim oblicima. U hrani se često nalazi u obliku složenih spojeva, au tekućinama – u obliku ortosilicijska kiselinakoje tijelo puno bolje apsorbira.
Za sebe sam smislio nekoliko pravila koja pomažu u održavanju ravnoteže i održavanju elastičnost krvnih žila:
-
Namačem žitarice prije kuhanja kako bih poboljšao dostupnost hranjivih tvari.
-
Odabirem nerafinirane usjeve, budući da je najveća korist skrivena u ljusci zrna.
-
Pijem više čiste vode, bogate prirodnim mineralima.
Važna tajna nijansa je da višak šećera i rafiniranih ugljikohidrata uvelike ometaju apsorpciju ovog mikroelementa, pa sam pokušao minimizirati slatkiše u svojoj prehrani.
Često postavljana pitanja:
Možete li dobiti dovoljno ovog elementa samo iz hrane?
Mnogi ljudi uspješno održavaju ravnotežu stavljanjem naglaska na cjelovite žitarice, zelenje i korjenasto povrće.
Koliko brzo se vide rezultati tradicionalnih metoda?
Prema mom iskustvu, struktura noktiju i kose počinje ugoditi nakon otprilike nekoliko tjedana redovite njege.
Je li istina da voda bolje nadoknađuje taj nedostatak od žitarica?
Prirodna mineralna voda zapravo sadrži lako probavljiv oblik, koji tijelo prihvaća s velikom zahvalnošću.
Koje su prednosti uvarka od zobi?
Ovo je tradicionalno piće koje ljudi od davnina koriste za održavanje guste kose i vitalnosti.
Utječe li ovaj element na kožu?
Da, budući da je izravno uključen u sintezu strukturnih proteina, mnogi primjećuju vraćanje zdrave boje i čvrstoće licu.
Kako pravilno skuhati začinsko bilje za maksimalnu korist?
Suhu kolekciju obično napunim vrućom vodom, ali ne kipućom vodom, i ostavim da se tiho kuha ispod poklopca.
Prirodna njega kroz jednostavne i dostupne proizvode pomaže u svakodnevnom održavanju unutarnje ravnoteže.
