Često se žalimo na iznenadnu osjetljivost sjekutića i bolove u zglobovima, a da niti ne slutimo nedostatak bitnog gradivnog elementa. Nedostatak fluora neprimjetno uništava našu obranu, ali testirao sam na sebi pristupačnu narodnu metodu koja pomaže brzo ojačati caklinu i kosti koristeći poznate kućne lijekove.
Mnogi su navikli kupovati skupe paste i sredstva za ispiranje, zaboravljajući na unutarnje obnavljanje koštanog tkiva. Kada nedostatak fluora postaje kritičan zubna caklina gubi svoju izvornu gustoću i počinje se doslovno istrošiti od najmanjeg mehaničkog utjecaja. Dugo sam tražila razlog zašto kozmetička njega daje samo kratkotrajan učinak, sve dok se nisam zadubila u proučavanje procesa mineralizacije.
Ljudi su odavno primijetili nekoliko sigurnih znakova nedostatka ovog mikroelementa:
-
Oštra reakcija na promjene temperature tijekom jela
-
Pojava dosadnih i grubih područja u osmijehu
-
Osjećaj krckanja i slabosti u udovima tijekom dugih šetnji
Mnogi ljudi koriste stari trik pravilnog kuhanja čaja od lišća kako bi riješili ovaj problem. Činjenica je da je grm čaja snažan prirodni rezervoar minerala koji nam je potreban. Jutarnju kavu pokušao sam zamijeniti jakom infuzijom visokokvalitetnog zelenog čaja skuhanog s prirodnom mineralnom vodom.
Tajna nijansa leži u temperaturi vode prilikom kuhanja, jer strma kipuća voda uništava neke od korisnih spojeva, pa uvijek pričekam nekoliko minuta prije nego što izlijem lišće.
Osim promjene navika u pijenju, obratio sam pozornost na alge i orasi. Ovo je poznata namirnica koja uz redovitu konzumaciju odlično djeluje. prirodni remineralizator. Jake kosti zahtijevaju stalnu dopunu, a izvore hrane tijelo apsorbira što je prirodnije moguće.
Glavno pravilo kućnog oporavka leži u pravilnosti; čak i najbogatiji dekocije djelovat će samo uz svakodnevnu i sustavnu upotrebu.
Održavanje ispravne ravnoteže mikronutrijenata zahtijeva samo manje prilagodbe vaših dnevnih navika. Jednostavno sam preispitao svoju prehranu i pristup toplim napitcima, što mi je pomoglo da značajno smanjim osjetljivost desni i vratim samopouzdanje pri žvakanju krute hrane. Kompetentan pristup kućnoj prehrani uvijek daje pouzdane i stabilne rezultate.
Često postavljana pitanja:
Pomaže li obična voda iz slavine obnoviti ravnotežu?
Voda iz slavine često prolazi rigorozno pročišćavanje, pa mnogi ljudi radije koriste mineralnu vodu iz provjerenih prirodnih izvora.
Koliko brzo je učinak pravih čajnih infuzija vidljiv?
Osjećao sam jasno smanjenje osjetljivosti nakon otprilike tri tjedna svakodnevnog pijenja čaja od listova.
Je li moguće pretjerati s ovim elementom kućnim pristupom?
Višak je jednako nepoželjan kao i manjak, pa se uvijek držim zlatne sredine i ne pijem više od tri šalice dnevno.
Utječe li temperatura samog pića na apsorpciju minerala?
Tople infuzije tijelo prihvaća puno nježnije i ne ozljeđuje ionako krhku površinu.
Vrijedi li kombinirati dekocije s morskom prehranom?
Kombinacija pravilnog pijenja i redovitih jela od morskih plodova daje najopipljivije rezultate u praksi.
